Плоскостопие: причины и лечение

Ортопедическое заболевание, характеризующееся изменениями формы свода стопы и потерей ее амортизирующей функции, называется плоскостопием. Стопа с такими патологическими отклонениями не может пружинить, не сглаживает ударную нагрузку, соприкасается с поверхностью полной площадью – человек при обычной ходьбе испытывает боль, а голеностопный сустав постоянно чувствует микросотрясения. Заболевание достаточно хорошо изучено, выяснены даже причины его возникновения и разработаны схемы лечения.

Почему появляется плоскостопие: причины развития патологического строения стопы

Рассматриваемое заболевание может развиться и у ребенка, и у взрослого человека. Самыми частыми причинами, приводящими к плоскостопию, являются:

слабость связочного аппарата врожденного характера, часто эта проблема сочетается с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
чрезмерная масса тела, ожирение – на свод стопы оказывается слишком высокая нагрузка;
гиподинамия (малоактивный образ жизни) – недостаточная нагрузка ослабляет связки свода стопы;
особенные условия работы — подъем тяжестей, «на ногах» и другие;
беременность – естественным образом центр тяжести тела смещается, а малоподвижность женщины в этот период только усугубляет проблему;
ношение «неправильной» обуви: слишком высокий каблук, очень узкие носки, полное отсутствие каблука.

Как лечить плоскостопие

Лечением заболевания занимается врач-ортопед, начинается все с диагностики. Клиническая картина при плоскостопии достаточно выраженная и характерная:

походка у человека неуклюжая и «тяжелая»;
больной начинает косолапить или при ходьбе разводить носки стоп в разные стороны;
при ношении обуви на каблуках усиливаются боли в ногах, быстро наступает усталость;
во время приседания возникают трудности с удержанием равновесия;
приходится приобретать обувь на размер больше.

Врач, основываясь на жалобах пациента, проведет диагностику – плантографию (отпечаток стопы на листе бумаги), подоскопия/подометрия/подография, электромиография стопы, рентген. Современные возможности медицины делают диагностику достаточно простой – получить параметры и прогнозы можно в автоматическом режиме.

Лечение плоскостопия возможно только в детском возрасте, у взрослых пациентов врачи могут только приостановить прогрессирование патологии и избавить человека от болей. Назначаются:

массаж стоп и голеней – выполняется в ручном режиме, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и связки;
курс лечебной гимнастики – первые занятия выполняются с инструктором, далее можно заниматься в домашних условиях: ходьба только на пятках или на носках, подъем предметов с пола пальцами ног, сжимание/разжимание пальцев ног, перекатывание стопами круглых/продолговатых предметов;
физиопроцедуры – электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция, которые не только улучшают кровообращение, но и обеспечивают максимально эффективное введение лекарственных препаратов;
симптоматическая терапия – прием обезболивающих препаратов в форме таблеток, нанесение мазей с анестезирующим эффектом;
ношение специальной обуви (ортопедической) – у взрослых это снимает болевые ощущения, в детском возрасте такая обувь обеспечивает правильное формирование свода стопы.

Хирургическое лечение тоже имеет место быть! Но оно назначается только для взрослых пациентов.

Людям с плоскостопием, кроме лечения, рекомендуют:

вести активный образ жизни, регулярно давать нагрузку на организм, но не заниматься профессиональным спортом;
контролировать массу тела, не допускать ожирения, чтобы не перегружать стопы и не провоцировать стремительное прогрессирование заболевания;
ходить босиком по песку, траве и мелким камушкам, в помещениях для этого использовать массажные коврики;
не допускать травм стоп.

Если не лечить плоскостопие, то будут развиваться вальгусная деформация стопы, косолапость, протрузии межпозвоночных дисков, пяточная шпора, варикоз и другие осложнения, в том числе постоянные боли в шее, грудном отделе позвоночника, головные боли, артриты и артрозы суставов нижних конечностей.